Przede wszystkim bezpieczeństwo

Autorem artykułu jest Bartek

Sporty walki nie były specjalnie popularne w naszym kraju i nie ma rozpowszechnionej tradycji ich uprawiania. Przed kilkoma dekadami sukcesy naszych amatorów w boksie przyciągnęły pewną grupę osób do tej dyscypliny jednak niesprzyjające warunki do treningów i problemy w zdobywaniu sprzętu zdławiły rodzącą się modę.

Popularność sportów walki

Sporty walki nie były specjalnie popularne w naszym kraju i nie ma rozpowszechnionej tradycji ich uprawiania. Przed kilkoma dekadami sukcesy naszych amatorów w boksie przyciągnęły pewną grupę osób do tej dyscypliny jednak niesprzyjające warunki do treningów i problemy w zdobywaniu sprzętu we własnym zakresie zdławiły rodzącą się modę. Przez nasz kraj przeszła też fala popularności kung-fu, karate i tym podobnych sportów walki z Dalekiego Wschodu lecz w dłuższym okresie czasu podtrzymywało zainteresowanie nimi zaledwie niewielu. Swój epizod popularności zaliczyła też sztuka-walka capoeira.

W chwili obecnej mamy wreszcie możliwość trenowania wszystkiego co chcemy, kiedy chcemy i na takim sprzęcie, na jaki nas tylko stać. Zniknęło ograniczenie dostępności i niejeden sklep może nam zaoferować najlepsze wyposażenie, ale powstał problem trenowania w sposób bezpieczny dla siebie i innych.

Bezpieczny trening

Wiele osób wciąż podejmuje treningi na własną rękę lub po prostu wiedzę zdobywaną w odpowiednich szkółkach stara się rozwijać we własnym zakresie. Jest to niestety poważny kłopot gdyż zaniedbanie kwestii bezpieczeństwa charakterystyczne dla takich sytuacji potrafi się bardzo źle skończyć. Przykładem może być wspomniana capoeira, która teoretycznie jest walką bez kontaktu, formą tańca lecz niejeden dentysta dorobił się na niej fortuny lecząc trenujących amatorsko zawodników. Ochraniacz na zęby to podstawa gdy stajemy naprzeciwko drugiej osoby, nawet bez intencji zadawania poważnych ciosów. Równie istotna jest ochrona dłoni i głowy. Bez odpowiednich rękawic niezwykle łatwo jest uszkodzić sobie dłonie nawet w stopniu poważnym, który może wywołać trwałe efekty. Głowa z kolei jest bardzo podatna na kontuzje a sporty walki są wręcz ich synonimem.

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Tlenek azotu na siłowni.

Autorem artykułu jest Jacek Sztucki

Ostatnie lata badań nad tlenkiem azotu, przyniosły liczne rewolucyjne i nowe dane dotyczących tej substancji oraz powierdziły fakt, jak bardzo jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania dużej liczby układów w organizmie człowieka.

Zanim zagłębimy się w temat suplementów wykorzystujących działanie tlenku azotu, należy pamiętać, że organizm
ludzki naturalnie produkuje tlenk azotu.

Tlenek azotu jest naturalnie wytwarzany przez organizm człowieka, choć w małych ilościach, z rozpadu  aminokwasów.

Głównym zadaniem tlenku azotu w organiźmie jest zapewnienie skutecznego przepływu krwi do wszystkich  części ciała.

Dlaczego warto przyjmować tlenek azotu w postaci suplementu?

Teraz, gdy zdajemy sobie sprawę z funkcjonowania tlenku azotu w organiźmie człowieka, nie trudno wywnioskować jakie korzyści przynosi stosowanie tego suplementu podczas ćwiczeń na siłowni.

Zwiększona ilośćj tlenku azotu powoduje wzrost przepływu krwi w całym organiźmie.

Ten zwiększony przepływ krwi potrafi zdziałać cuda w trakcie i po treningu.

Kluczowym znaczeniem dla regeneracji i rozwoju tkanki mięśniowej jest fakt iż tlenek azotu warunkuje dojrzewanie, szybki wzrost i włączenie do pracy nowopowstałych komórek mięśniowych nazywanych też komórkami satelitarnymi.

Dzięki zwiększonemu przepływowi krwi, transport składników odżywczych i tlenu do mięśni wzrasta w sposób naturalny.
Oczywiście, jest to korzystne dla każdego człowieka, nie tylko dla osób ćwiczących do budowania mięśni, ale także dla stabilność zdrowia każdego człowieka.

Zwiększenie przepływu krwi połączone z aktywnościa fizyczną i skuteczną dietą powoduje wspaniałe rezultaty.

Tak więc, podsumowując wszystko, jakie korzyści uzyskamy ze stosowania tlenku azotu w połączeniu
z dietą i ćwiczeniami fizycznymi:

 - Zwiększony przepływ krwi, co nie tylko oznacza większą pompę dla mięśni, ale także szybszy czas regeneracji mięśni.

 - Zwiększona witalność i wytrzymałość.

 - Treningi są mniej męczące niż wcześniej.
 - Widoczny szybki wzrost mięśni, dzięki zwiększonej podaży składników odżywczych do organizmu.

 - Pomaga modelowac sylwetkę przy uprawianiu fitness.

Na rynku istnieje wiele suplementów wykorzystujacych działanie tlenku azotu.

Aby osiągnąc korzyści ze stosowania suplementacji nie należy przekraczać zalecanych przez producenta dawek.

---

Poznaj suplementy Kyani

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl